EatMyRide

Καθαρίστε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια όλων των προπονήσεων ποδηλασίας, τρεξίματος και τριάθλου. Δημιουργήστε πλήρως εξατομικευμένα σχέδια διατροφής. παρακολουθήστε και αξιολογήστε την καύση και την πρόσληψη υδατανθράκων.

Αναρωτηθήκατε ποτέ πόση διατροφή πρέπει να λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας; Το EatMyRide είναι η #1 εφαρμογή διατροφής για αθλητές αντοχής. Από τον προγραμματισμό της διατροφής μέχρι την αξιολόγηση της πρόσληψής σας και από τους υδατάνθρακες για απόδοση έως τις πρωτεΐνες για γρήγορη ανάκαμψη: όλα είναι εκεί.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΕΞΑΤΟΜΩΜΕΝΑ ΣΧΕΔΙΑ ΚΑΥΣΙΜΗΣΗΣ

Αποκτήστε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και ποτών για όλες τις προπονήσεις σας. Μπορείτε να συγχρονίσετε τις προπονήσεις ή τις διαδρομές σας στο TrainingPeaks από τα Strava, Komoot ή RideWithGPS. Το EatMyRide υπολογίζει πόσα χρειάζεστε και δημιουργεί έναν προγραμματισμό με τα προϊόντα της επιλογής σας. Όταν έχετε προγραμματίσει την προπόνησή σας, το EatMyRide σας δίνει επίσης συμβουλές για το τι να φάτε πριν και μετά την άσκηση.

ΛΑΒΕΤΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟ GARMIN ΣΑΣ

Το πρόγραμμα διατροφής μπορεί να συγχρονιστεί με τη συσκευή σας Garmin για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αν θέλετε να μάθετε την καύση και την πρόσληψη υδατανθράκων σας σε πραγματικό χρόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Εξισορροπητή Καύσης / Πρόσληψης Υδατάνθρακες στο Garmin σας.

ΣΥΓΧΡΟΝΗΣΤΕ ΤΙΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΛΑΒΕΤΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΕΓΚΑΥΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΣΑΣ

Μετά την άσκησή σας, η δραστηριότητα συγχρονίζεται αυτόματα από τα Strava, Wahoo ή Garmin στο EatMyRide. Λάβετε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την καύση υδατανθράκων και την πρόσληψη διατροφής και μάθετε πώς θα μπορούσατε να βελτιωθείτε. Βελτιώστε την ανάρρωσή σας χρησιμοποιώντας τις εξατομικευμένες συμβουλές για τα γεύματα ανάκτησης.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ

Η εκπαίδευση του εντέρου είναι σημαντική για τους φανατικούς αθλητές. Αυτό σημαίνει ότι μαθαίνεις το σώμα να συνηθίζει στην υψηλή πρόσληψη υδατανθράκων. Αυτό με τη σειρά του βοηθά στη βελτίωση της απόδοσής σας. Με το EatMyRide μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να γνωρίζετε ακριβώς εάν είστε σε καλό δρόμο για να αποδώσετε βέλτιστα κατά τη διάρκεια του αγώνα ή της εκδήλωσής σας.

ΜΑΘΕΤΕ ΤΙΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΑΣ ΣΕ ΥΓΡΑ

Η επαρκής ενέργεια και η σωστή ενυδάτωση αποτελούν τη βάση της βέλτιστης απόδοσης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ελέγξτε την απώλεια ιδρώτα σας και μάθετε πόσα υγρά χρειάζεστε για να αναπληρώσετε κατά τη διάρκεια όλων των προπονήσεων.

ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ ΜΕ ΤΙΣ ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΕΣ

Όλες οι συνδέσεις με τις γνωστές εφαρμογές και συσκευές ποδηλασίας και λειτουργίας είναι εκεί, επομένως η χρήση του EatMyRide είναι απλή και βολική.

- TrainingPeaks για προγραμματισμένες προπονήσεις.

- Garmin, Wahoo και Strava για να συγχρονίσετε όλες τις δραστηριότητες ποδηλασίας, τρεξίματος, κολύμβησης και τριάθλου.

- Komoot, Strava και RideWithGPS για να συγχρονίσετε όλες τις ποδηλατικές διαδρομές σας και να λάβετε πλήρως προσαρμοσμένα σχέδια διατροφής.

- Πεδίο δεδομένων ή γραφικό στοιχείο για τη συσκευή σας Garmin για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις σε πραγματικό χρόνο και να λαμβάνετε πληροφορίες σχετικά με το κάψιμο και την πρόσληψη.

Δείτε τους Όρους Χρήσης εδώ: https://www.eatmyride.com/terms-of-use